ヨガプログラム

リラックスヨガ

座りのポーズと寝た状態のポーズを取り入れた心身共にほぐして心穏やかになれるクラスです。
ゆっくりと体を動かしていきます。忙しい毎日を過ごしている方、お疲れの方におススメです。

アロマヨガ

アロマの香りに包まれて、呼吸と動きを楽しめるクラスです。
アロマとヨガを組み合わせて心と体にアプローチしていきます。

デトックスヨガ

リンパの流れを良くして、むくみを取り、スッキリとさせ老廃物を排出しやすい体を作り、心を整えていきます。

はじめてのヨガ

ヨガの基本的なポーズを中心にバランスよく一つ一つのポーズを丁寧におこなっていき、心と体に活力を与えます。
初心者の方も参加しやすいです。

骨盤ヨガ

骨盤を正しい位置へとアプローチしていき、左右のバランスや姿勢を意識した動きを取り入れたクラスです。

ピラティス&ヨガ

インナーマッスルをしなやかで丈夫な筋肉に鍛えるエクササイズです。
姿勢の改善、ケガの予防に効果的です。

やさしいエアリアル

エアリアルヨガ初心者向けのクラスです。
まずは布に触れたり、膝裏をかけるポーズなどやさしいポーズになっています。